不推薦台灣Keep版本(什麼都要錢$)，大陸keep版本運動項目多，也不需要花錢，先來註冊帳號吧

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進入HIIT燃脂初級可以看到運動的說明，接著往下滑

可先瀏覽一下訓練動作，來快速了解訓練的強度

現在開始第一次訓練吧

跟著影片裡的教練一起做，建議可以使用藍芽喇叭放大聲點一起做運動

跑步的功能

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